「こんなはずじゃなかったのに」と苦しくなる時、
必要なのは、無理に前へ進むことではなく、
今の自分に合う整え方を知ることです。
このプログラムでは、
・自分の考え方の癖
・反応の出やすい場面
・繰り返しやすい流れを整理しながら、
自分との付き合い方を、半年かけて整えていきます。
目指すのは、
大きく変わることではなく、
必要な時に
自分のペースに戻りやすくなること。
苦しくなった時にも、
必要以上に振り回されず、
今の自分にできる形を選びやすくすることです。
【このプログラムで整えていくこと】
・自分の中で起きやすい反応の流れを知る
・苦しくなりやすい場面で何が起きているか整理する
・自分に合う戻り方を見つける
・思考と気持ちを扱いやすくする
・自分のコンディションに振り回されすぎない気持ちの余裕を作る
・自分との関係を少しずつ整える
【こんな方に向いています】
・自分との付き合い方を整えたい方
・自分と向き合いながら、自分の特性を知りたい方
・正解を待つのではなく、自分に合う扱い方を見つけたい方
・これまで色々学んでも、日常ではうまく使えなかった方
・どうして繰り返し同じところで苦しくなりやすいかを知りたい方
【このプログラムが合いにくい方】
・すぐに答えが欲しい方
・短期間で大きく変わることを求めている方
・今は、半年単位で取り組むことに負担が大きいと感じる方
【概要】
内容：6講座＋6セッション（全12回・各回90分）
期間：約6ヶ月
受講形式：オンライン（Zoom）または対面（高崎・前橋）
募集人数：3名
料金：498,000円
【Q&A】
Q. どんな内容をするのですか？
講座とセッションを組み合わせながら、
自分の考え方の癖、反応の流れ、苦しくなりやすい場面を整理し、
今の自分に合う扱い方を見つけていきます。
毎回、その時の状態に合わせながら進めます。
Q. 何かを頑張って変えないといけませんか？
無理に変えることを目的にはしていません。
まずは、
「自分の中で何が起きているか」を整理し、
扱いやすくすることを大切にしています。
Q. オンラインと対面は選べますか？
はい、選べます。
オンライン（Zoom）または対面で対応しています。
対面は高崎・前橋で行います。
Q. 半年間続けられるか不安です。
最初から完璧に取り組む必要はありません。
その時の状態に合わせて、
無理のない形を一緒に確認しながら進めます。
Q. これまで色々学んできましたが、それでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
知識があっても、
苦しくなる場面ではうまく使えなくなることがあります。
このプログラムでは、
知っていることを増やすより、
今の自分に合う形で扱いやすくすることを大切にしています。
Q. 自分に必要かどうか、まだ迷っています。
迷いがあるのは自然なことです。
すぐに決めなくても大丈夫です。
気になることがあれば、
まずは公式LINEからご相談ください。
今の自分に合う進め方を、一緒に確認していきます。
【お問い合わせ・お申し込み】
内容について確認したいことがある方、
お申し込みをご希望の方は、
公式LINEからご連絡ください。
「半年プログラムについて」と送っていただければ、
詳細と事前アンケートをご案内します。
▶ こちらからどうぞ：
【公式LINE URL】